Chan fheum boireannach a tha dèidheil air beatha fìon a ghràdhachadh, ach feumaidh boireannach a tha dèidheil air fìon beatha a ghràdhachadh. Ged a chumas an tinneas tuiteamach ann an 2022, tha boireannaich a tha dèidheil air fìon agus a tha dèidheil air beatha air a bhith “air-loidhne” a-riamh. Tha Latha na Ban-dia a’ tighinn, dha na caraidean boireann a tha dèidheil air beatha!
Is e fìon an deoch làidir as iom-fhillte san t-saoghal. Feumaidh an fheadhainn a tha dèidheil air fad am beatha sgrùdadh a dhèanamh air bòidhchead, cultar, saidheans agus eachdraidh. Agus tha mòran bhuaidhean buannachdail aig fìon fhèin air a’ bhodhaig agus an inntinn. Bha boireannaich a fhuair trèanadh airson tomhas meadhanach de dh'fhìon a h-uile latha cuideachd na bu toilichte.
Gu sònraichte air sgàth an tinneas tuiteamach, chan urrainn dhomh a dhol a-mach cho saor ‘s a bha mi roimhe. Tha caraidean boireann a tha an cois fìon buailteach a bhith nas fèin-riaraichte: tha barrachd ùine aca na tha iad a’ còrdadh riutha a dhèanamh, friogais trì no dhà de shoithichean beaga, agus maids iad fìon math, agus bidh na làithean a’ dol seachad gu sàmhach mar uisge sruthadh, nas lugha na feadhainn eile. . Beagan iomagain, cuid a bharrachd bòidhchead a ghabhas smachd. Is e rud beag a th’ ann, ach tha e na acair riatanach ann am beatha fhallain.
Aig an aon àm, tha mòran bhuannachdan aig fìon dha boireannaich.
Bidh craiceann a’ deàrrsadh
Tha rannsachadh saidheansail air sealltainn gum faod todhar organach leithid polyphenols a tha sònraichte do fhìon casg a chuir air droch cholesterol, soithichean fala a lughdachadh, gnìomhachd cardiovascular agus gnìomhachd cridhe àrdachadh. Le bhith a 'brosnachadh metabolism, a' sgoltadh radicals an-asgaidh ocsaidean, agus a 'beathachadh stuth craiceann, bidh e a' dèanamh craiceann boireannaich nas bòidhche, nas cudromaiche, agus nas radanta.
Luathaich metabolism, cuidich le cnàmhadh agus caill cuideam
San fharsaingeachd, chan eil na calaraidhean gach liotair de fhìon tioram ach co-ionann ri 1/15 de fheumalachdan calorie làitheil bodhaig an duine. Às deidh dha òl, faodaidh corp an duine fìon a ghabhail a-steach agus a chnàmh, agus a h-uile càil ithe taobh a-staigh 4 uairean gun a bhith ag adhbhrachadh cuideam.
Rè cadal, tha metabolism slaodach aig a 'chorp daonna agus teòthachd corp ìseal. Le bhith ag ithe beagan càise uair a thìde mus tèid thu dhan leabaidh agus ag òl glainne bheag de fhìon dearg faodaidh e an metabolism a luathachadh agus leigeil leis a ’chorp daonna geir bodhaig ithe rè cadal gus buaidh caolachaidh fhaighinn.
Tha fìon cuideachail airson a bhith a’ co-chothromachadh pròtain, agus faodaidh na tannins ann am fìon àrdachadh a thoirt air giorrachadh snàithleach fèithe rèidh anns an t-siostam fèithe caolan, gnìomh a’ choloin atharrachadh, agus buaidh shònraichte a thoirt air colitis.
Tlachd a ghabhail air bodhaig agus inntinn, cùm suas slàinte inntinn
Tha seo, tha mi a’ smaoineachadh, cuideachd na phrìomh phuing gum faod fìon toileachas a thoirt do dhaoine agus toirt air daoine tuiteam ann an gaol leis.
Tha fìon math coltach ri boireannach brèagha, tha a phearsantachd agus a fheartan sònraichte fhèin aig gach botal fìon, no gun bhacadh, no domhainn, no eireachdail. Bidh gach fìon a’ glacadh do chridhe le a choileanadh sònraichte fhèin. Ann an dath, aroma agus blas, faodaidh tu òl leat fhèin no cuireadh a thoirt do charaidean am fìon a roinn.
Diofar àileachdan, faireachdainnean eadar-dhealaichte, eadhon soithichean taobh eadar-dhealaichte, seataichean fìona eadar-dhealaichte, seallaidh e blasan agus inneach eadar-dhealaichte.
Tha dath soilleir an fhìona agus an corp soilleir agus follaiseach taitneach don t-sùil; nuair a thèid a dhòrtadh a-steach don ghloine, tha am fìon measan cùbhraidh; nuair a bhios iad a’ blasad, tha na tannins anns an fhìon beagan astringent, a bhrosnaicheas miann. Chan urrainn dha a-mhàin biadh a bhiadhadh, a chnàmh agus càileachd bìdh a leasachadh, ach cuideachd daoine a thoirt air bhioran agus fois a ghabhail, a tha uile a’ dèanamh bodhaig an duine ann an staid chofhurtail agus thoilichte, a tha buannachdail do shlàinte corporra is inntinn.
Gu sònraichte rè an tinneas tuiteamach, chan urrainnear dearmad a dhèanamh air diofar thinneasan inntinn. Agus is e glainne fìon gach latha an dòigh as èifeachdaiche air slàinte inntinn a chumail suas.Is e fìon a tha cho dìomhair, tha na h-uimhir de fhreagairtean aige, agus na h-uimhir de rudan neo-aithnichte a tha a’ tàladh barrachd dhaoine ruith thuige. Chan eil crìoch ann, dìreach pròiseas.
Agus eadhon ann an saoghal neo-fhaicsinneach, fhad ‘s a tha glainne fìon agad ri làimh, bidh misneachd agus misneachd gu leòr agad gus aghaidh a thoirt air an ath latha a-màireach. Tha fios aig boireannaich a tha dèidheil air fìon gur e atharrachadh an aon rud seasmhach san t-saoghal seo. Mar a tha an loidhne Simboska as fheàrr leam ag ràdh: “Tha an leithid de chinnt brèagha, ach tha atharrachadh eadhon nas bòidhche.”Tha misneachd aig boireannach a thuiteas ann an gaol le fìon gabhail ri atharrachadh, oir tha boireannach a thuiteas ann an gaol le fìon co-ionann ri tuiteam ann an gaol le toileachas.
Ùine puist: Mar-22-2022