Is e deireadh-seachdain tearc dìnnear a th 'ann le triùir no còignear charaidean. Am measg ùpraid agus ùpraid, thug mo charaidean beagan botail fìon, ach dh 'òl iad beagan glainneachan a dh' aindeoin an aoigheachd. Tha e seachad, ghluais mi an càr a-mach an-diugh, agus às deidh a 'phàrtaidh thàinig mi gu crìch, bha agam ri fios a chuir chun neach-fàgail ann an eu-obair. dealbh
Tha mi a 'creidsinn gu bheil eòlas cho mòr aig a h-uile duine. Iomadh uair, chan urrainn dhomh cuideachadh ach òl beagan glainneachan.
Aig an àm seo, bidh mi gu cinnteach a 'smaoineachadh, ma tha fios agam dè cho fada' s a bheir e airson an deoch làidir a bhith ag òl, is urrainn dhomh draibheadh dhachaigh leam fhìn.
Tha am beachd seo cruthachail ach cunnartach, mo charaid, leig leam briseadh sìos air do shon:
dealbh
1. Inbhe dràibhidh deoch air mhisg
Cho tràth ri toiseach an ionnsachaidh gus dràibheadh, dh 'ionnsaich sinn na slatan-tomhais a-rithist airson a bhith a' breithneachadh air dràibheadh fo òl:
Buinidh susbaint deoch làidir 20-80mg / 100ml airson dràibheadh fo deoch; Tha susbaint deoch làidir fuil nas àirde na 80mg / 100ml a 'buntainn ri dràibheadh air deoch.
Tha seo a 'ciallachadh cho fad' s a bhios tu ag òl aon ghlainne de dheoch làidir le deoch làidir, tha e air a mheas gu bunaiteach a 'dràibheadh air a mheas nas motha na dràibheadh air an droch bhuaidh.
2. Dè cho fada às deidh dhaibh òl deoch làidir an urrainn dhomh draibheadh?
Ged a tha eadar-dhealachaidhean ann an deoch làidir agus tha comasan metabolic ann an deoch làidir agus tha e duilich ìre èideadh a bhith agad airson dè cho fada 's a bheir e gus dràibheadh às deidh dhaibh òl. Ach fo shuidheachadh àbhaisteach, faodaidh a 'bhuidheann daonna metabolize 10-15g de dheoch làidir san uair.
Mar eisimpleir, aig cruinneachadh de sheann charaidean, bidh na sannt Lao xia ag òl 1 Catty (500g) de dh 'liquor. Tha susbaint deoch làidir an liquor mu 200g. Air a thomhas le metabolizing 10G san uair, bheir e timcheall air 20 uair a thìde airson metabolize 1 Catty of liquor.
An dèidh dha tòrr òl air an oidhche, tha an susbaint deoch làidir sa bhodhaig fhathast àrd às deidh dhaibh èirigh an ath latha. Airson cuid de dhraibhearan le metabolism slaodach, tha e comasach a bhith air a lorg airson dràibheadh fo deoch eadhon taobh a-staigh 24 uairean.
Mar sin, ma dh 'òlas tu beagan deoch làidir, leithid leth glainne de lionn no glainne fìon, tha e nas fheàrr feitheamh gus am bi thu a' draibheadh; Chan eil leth catty de liquor a 'draibheadh airson 12 uair a thìde; Chan eil aon Catty of Liquor a 'dràibheadh airson 24 uair a thìde.
3. Biadh is drogaichean a tha air a bhith "air mhisg agus a 'stiùireadh"
A bharrachd air òl, tha draibhearan ann cuideachd a tha air eòlas fhaighinn air eadhon nas neònach "dràibheadh nas motha" ag òl, ach tha e fhathast air an lorg gu robh iad air an deoch agus a dhràibheadh.
Gu dearbh, tha seo uile air sgàth gum bi iad ag ithe biadh is drogaichean gun fhiosta anns a bheil deoch làidir.
Eisimpleirean bìdh: lacha lionn, Curr Bean le Beans / grùdagan deoch làidir, droch chearc / feòil, ugh buidhe, Lycheifes, ùbhlan, bananathan, msaa le susbaint àrd siùcair cuideachd a 'toirt deoch làidir mura h-eil e air a stòradh gu ceart.
Roinn-seòrsa drogaichean: Uisge Huxiangzhengzhengqi, Seasadair casadaich, grunn stealladh, friogais beul a ghabhas ithe, beul beul a dheasaichte, minwash, msaa.
Gu dearbh, cha leig thu leas a bhith a 'guidhe ort gu mòr ma dh' itheas tu sin, oir tha susbaint deoch làidir aca dha-rìribh agus faodaidh tu a bhith a 'sgaoileadh gu sgiobalta. Cho fad 's a chrìochnaicheas sinn ag ithe timcheall air trì uairean a-thìde, is urrainn dhuinn draibheadh gu bunaiteach.
Ann am beatha làitheil, cha bu chòir dhuinn a bhith fortanach, agus feuch ar dìcheall "Na bi ag òl agus a 'draibheadh, agus na bi ag òl nuair a bha iad a' dràibheadh".
Ma tha èiginn ann, faodaidh sinn feitheamh gus am bi sinn làn dhùisg agus tha an deoch làidir air a sgaoileadh gu tur, no tha e glè thoilichte draibhear neach-ionaid a ghairm.
Ùine a 'phuist: Faoilleach-29-2023